2008.08.30[土] モロヘイヤ
ちょっとピンボケですが、黄色い花が咲きます。
これも実家の庭で撮ったものです。
シマツナソ（縞綱麻、Corchorus olitorius）は
シナノキ科の一年生草本。
別名をタイワンツナソ、ナガミツナソ、
ジュート（英：Jew's mallow）。
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2008.08.21[木] パノラマトレールラン��
和泉（いずみ）山脈のうち、山中渓（やまなかだに）以西は
紀泉（きせん）アルプスと呼ばれています。
紀州（和歌山県）と泉州（大阪府）との境界に位置して
いることから紀泉アルプスになったようです。
縦走路から紀ノ川河口が展望できます。
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2008.08.08[金] 夜叉ヶ池伝説マラニック��
１日目ゴール（通常４５．１ｋｍ、スペシャル５４．１ｋｍ）は
「遊ランド坂内」の道中まつり会場でした。
晩ごはんは弁当＋祭り会場の買い物券（１０００円分）を
使って好きなものを買うことができます。
宿泊は坂内小中学校体育館（男子）に移動して、
毛布１枚を借りて雑魚寝です。
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2008.08.07[木] 夜叉ヶ池伝説マラニック��
池田山を下り通常コースと合流する。・粕川大橋（２４ｋｍ）
マラニックは自然の中を走ることで水や環境問題を考え、
ボランティア人たちとのふれあいが、ひとりでは走れない
こと（生きてゆけないこと）を感じさせてくれます。
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2008.08.05[火] 夜叉ヶ池伝説マラニック��
７／２６（土）〜２７（日）の２日間で開催された
「夜叉ヶ池伝説マラニック」に行ってきました。
大阪からＪＲ新大坂〜米原まで新幹線、在来線に乗換え
大垣駅に到着。ここから養老鉄道・養老線（通称 揖斐線）
に乗換え広神戸（ひろごうど）駅に向かいます。
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2008.08.04[月] おひるごはん
久しぶりに家族全員が揃った日曜日の昼ごはん。
栃木の石田さんからゴーヤ（にがうり）を送って
いただいたのでゴーヤチャンプル。
住吉大社近くの洋食屋「やろく」で買ってきた
玉子コロッケ＆一口カツ。
生協の瓜の漬物。
メインは田舎の実家から送ってくれたレトルトカレー。
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